Исследование показало, что усталость в спорте на выносливость зависит от желания сдаться, а не от физических возможностей. Спортсмены, которые не могли больше выполнять тестовое задание на заданной мощности, могли заставить себя выдать большую мощность сразу после того, как силы у них кончились. Эти результаты изменяют представления об усталости, которые мы имели раньше.

Книга Скотта Джурека - это необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей его ко все более сложным испытаниям. В книге описывается ментальная картина мира сверхмарафонца, советы по технике бега и организации тренировок, а также система питания, основанная на растительных продуктах.

Бег на длинные дистанции делает нас сильнее, выносливее и учит справляться с усталостью. Увеличение количества капилляров в мышцах повышает уровень их снабжения кислородом, что положительно влияет на производительность. Количество и размер митохондрий увеличиваются, что помогает нашему организму быстрее восполнять и сохранять про запас энергию. Наши мышцы начинают делать большие запасы гликогена, что позволяет избавиться от ощущения усталости.

В статье представлены мнения детей о свадьбе, выборе партнера, целовании, познакомлении родителей и секретах счастливой семьи. Дети делятся своими взглядами на отношения и дают советы, основанные на своем опыте и восприятии мира.